다이어트 한약, 굶지 않아도 되는 이유

많은 분들이 살을 빼려면 무조건 굶어야 한다고 생각하십니다. 하지만 극단적인 절식은 대사를 떨어뜨리고, 결국 요요로 이어지기 쉽습니다.

왜 굶으면 다시 찌나요?

몸은 갑작스러운 열량 부족을 위기로 받아들여 대사를 낮춥니다. 이 상태에서 식사를 늘리면 몸은 에너지를 더 적극적으로 저장하게 됩니다. 한방 다이어트는 이런 악순환 대신, 식욕을 다스리고 대사와 순환을 돕는 방향으로 접근합니다.

한약 복용 기간 동안 식사 구성과 활동량을 함께 관리해, 치료가 끝난 뒤에도 유지할 수 있는 패턴을 만드는 것이 정원한의원이 가장 중요하게 보는 부분입니다.